Chỉ với công thức nước uống dưới đây cùng với chế độ ăn điều độ và tập luyện tốt, bạn có thể giảm số cân như ý mà không phải quá lo lắng về cân nặng của mình nữa.
Nguyên liệu:
+ Nước lọc: 2 lít
+ Chanh: 1 quả
+ Dưa chuột: 1 quả
+ Lá bạc hà
+ Gừng
Những nguyên liệu trên đây có những công dụng rất tuyệt vời trong việc giảm cân của bạn.
Chanh được coi là thần dược giảm cân được rất nhiều chị em sử dụng trong các công thức. Hàm lượng axit citric của chanh có công dụng rất tốt trong việc tiêu hóa tự nhiên của dạ dày.
Tính nóng trong gừng giúp cơ thể bạn tăng nhiệt độ và cho quá trình đốt cháy chất béo tốt.
Trong dưa chuột có chứa hàm lượng vitamin cao, ít calo, nhiều nước, đặc biệt hàm lượng axit tatronic trong dưa leo có công dụng giúp cơ thể ngăn ngừa chuyển hóa chất béo, chính vì vậy mà nó giúp bạn giảm cân tốt hơn.
Cách làm:
+ Cho nước lọc vào bình lớn, cắt chanh thành lát mỏng, cho vào bình.
+Dưa chuột mang rửa sạch, có thể bỏ vỏ rồi cũng thái thành lát mỏng rồi tiếp tục cho vào bình. Cho thêm lá bạc hà đã được rửa sạch vào.
+ Gừng cạo sạch vỏ, cũng thái thành lát mỏng rồi cho vào bình nước.
+ Khuấy đều bình nước lên rồi đậy nắp lại, bỏ vào ngăn mát tủ lạnh.
+ Để trong tủ lạnh 1 ngày là bạn đã có hỗn hợp giảm cân cực hiệu quả rồi. Bạn uống chúng bất cứ khi nào thấy khát, thay thế cho nước lọc nhé. Hôn hơp khoogn chỉ thơm mà còn rất dễ uống nữa
