Làm gì khi kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt không đều không phải là nỗi lo của một, hai chị em phụ nữ, mà là nỗi ám ảnh của rất nhiều các chị em nhất là các chị em đang trông độ tuổi trưởng thành và mong muốn có con. Bên cạnh các phương thuốc tây y bạn cũng có thể tham khảo một số bài thuốc từ dân gian dưới đây với nguyên liệu khá đơn giản và dễ tìm như sau:

1. Ngải cứu

– Ngải cứu một trong những loại cây không còn quá xa lạ trong vườn nhà. Ngải cứu vừa được coi là cây thuốc, vừa là một trong những nguyên liệu nấu ăn ưa chuộng của nhiều gia đình. Ngải cứu có tính ấm giúp thân nhiệt ổn định, thúc đẩy tuần hoàn máu và làm giảm các hiện tượng thường gặp do kinh nguyệt không đều như đau bụng kinh, kinh nguyệt thất thường. Bạn có thể thêm ngải cứu vào thực đơn ăn uống hàng ngày hoặc dùng ngải cứu tán nhuyễn, phơi khô và hãm lấy  nước uống như nước chè nên uống 2 lần/ngày.

2. Diếp cá và ngải cứu

– Đây được coi là hai vị thuốc được sử dụng rất phổ biến trong điều hòa kinh nguyệt.  Bạn có thể lấy cây diếp cá kết hợp với ngải cứu giã thật nhỏ rồi đem lọc lấy nước để uống. Nên sử dụng bài thuốc này hai lần mỗi ngày và sử dụng 5 ngày liên tục trước mỗi kỳ kinh nguyệt sắp tới khoảng 10 ngày.

3. Gừng tươi

– Gừng tươi là một loại thực phẩm có nhiều công dụng trong điều trị bệnh. Một trong những bệnh có thể chữa được bằng gừng tươi là rối loạn kinh nguyệt. Sử dụng gừng tươi vừa đơn giản, hiệu quả lại tiết kiệm chi phí nên được rất nhiều người sử dụng. Bạn lấy gừng tươi đem rửa sạch, đập dập rồi đun với nước sôi để uống ba lần mỗi ngày sẽ giúp cho thân nhiệt và máu trong cơ thể được lưu thông ổn định giúp cho chu kỳ kinh nguyệt của bạn trở nên đều đặn hơn.

Lưu ý: Nên ăn đầy đủ các chất không nên ăn theo sở thích cần phải bổ sung đủ chất, ngủ đúng giờ tránh thức khuya. Hạn chế rượu bia và các chất kích thích gây hại cho sức khoẻ..