Chế độ dinh dưỡng cho bé sau khi cai sữa

Khi cai sữa cho bé, các mẹ cần chú ý tiến hành từng bước một đồng thời  tăng thêm thức ăn phụ, giảm thiểu số lần cho con bú, thời gian cho con bú để tránh cho bé bị hụt hẫng và khó chịu do bé thèm sữa mẹ. Việc cai sữa nên tiến hành từ từ, không cai sữa cho trẻ đột ngột dễ gây ảnh hưởng đến  tinh thần của trẻ, làm cho trẻ quấy khóc biếng ăn. Các mẹ có thể thay sữa mẹ bằng một bình sữa bò, bột vị ngọt, bột vị mặn, cháo thịt cho đến lúc bé dứt hẳn.

– Thực đơn của bé cần có đầy đủ chất xơ, vitamin, tinh bột, đạm, chất béo và và các vi chất dinh dưỡng cần thiết khác nhất là chất đạm như: thịt, cá, trứng, các họ nhà đậu, đỗ, chất béo (dầu, mỡ) và các loại rau quả chứa nhiều vitamin.

– Khi mới cai sữa không nên ép bé ăn quá nhiều sẽ khiến bé có cảm giác khó chịu, dễ nôn, trớ và sẽ khiến bé có tâm lý sợ ăn. Để bé ăn uống ngon miệng  các mẹ hãy chia thành nhiều bữa trong ngày và thường xuyên đổi thực đơn cho bé. Chú ý cách chế biến  sao cho hợp khẩu vị của trẻ và thường xuyên thay đổi món để trẻ ăn được hết suất.

– Phần lớn trẻ ở độ tuổi cai sữa dù đã mọc răng nhưng cơ nhai vẫn chưa phát triển toàn diện nên vẫn còn yếu, chức năng của hệ tiêu hóa cũng chưa hoàn thiện như người lớn nên thức ăn cho trẻ cần nấu nhừ, chín kỹ hoặc xay nhuyễn để bé không bị hóc và có thể hấp thu tốt, dễ tiêu hóa.

Lưu ý: Không cai sữa cho bé khi bé bị ốm, nhất là khi bé bị tiêu chảy vì thức ăn thay thế trẻ chưa thích nghi được càng bị rối loạn tiêu hoá, dễ dẫn đến suy dinh dưỡng. Chú ý theo dõi phát triển cân nặng của trẻ trong thời gian cai sữa. Nếu thấy trẻ chậm tăng cân thì phải chú ý xem lại chế độ ăn và khả năng hấp thụ của trẻ và xin ý kiến tư vấn của bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng.