Cách phòng ngừa bệnh suy tim vào mùa Đông

Mùa đông là thời điểm xuất hiện nhiều ca suy tim do là thời tiết lạnh cùng môi trường ô nhiễm khiến vùng ngực dễ bị nhiễm trùng và tổn thương. Vào mùa đông, huyết áp tăng và động mạch vành co lại dẫn đến thiếu  máu. Cơ thể không bài tiết được mồ hôi dẫn đến phổi tích trữ nước. Thời tiết thay đổi, các bệnh nhiễm trùng cũng trở nên phổ biến hơn. Do đó bạn hãy ghi nhớ những cách phòng ngừa bệnh suy tim dưới đây nhé:

– Vào mùa đông, những người mắc chứng bệnh yếu tim cần đặc biệt cẩn trọng. Mặc dù bạn vẫn tập luyện thường xuyên, nhưng bạn nên thay đổi thời gian tập luyện để tránh thời tiết khắc nghiệt.

– Hạn chế ăn mặn.

– Thường xuyên theo dõi để kịp thời phát hiện và điều trị đúng cách khi khuyết áp tăng cao.

– Nếu xuất hiện các triệu chứng nhiễm trùng, cần điều trị thích hợp bằng thuốc kháng sinh.

– Không tự ý bỏ thuốc khi bạn cảm thấy khá hơn.

– Thông báo với bác sĩ nếu thấy có tác dụng phụ.

Bên cạnh các biện pháp phòng ngừa trên, bạn nên  theo dõi sức khỏe tim tại nhà bằng hai cách sau:

– Đo lượng chất lỏng hấp thụ và thải ra: Nếu lượng nước tiểu ít hơn nhiều so với lượng nước uống vào thì đó là triệu chứng báo hiệu phổi đang tích trữ nước và có thể dẫn đến suy tim.

– Theo dõi cân nặng: Nếu tăng 2 kg trong vòng 3 ngày,  bạn cần được bác sĩ thăm khám ngay lập tức