Bí quyết phục hồi nhanh chóng sau khi sinh mổ dành cho các mẹ

Sinh mổ gây ra rất nhiều khó khăn cho các chị em và cần một khoảng thời gian lớn để phục hồi chứ không đơn giản chỉ là một vài ngày. Dưới đây là một số lời khuyên để giúp chị em nhanh chóng phục hồi sức khoẻ sau khi sinh mổ.

1. Khi sinh mổ tuyệt đối không được tập luyện

– Các mẹ bầu đừng vội vàng muốn lấy lại vóc dáng của mình tức thì ngay sau khi sinh mổ nhé. Hãy kiên trì chờ đợi cho đến khi bác sĩ đồng ý cho bạn luyện tập lại, điều này giúp bạn tránh khỏi những sự cố đáng tiếc có thể xảy ra khi bạn cố gắng luyện tập sau sinh.

2. Tránh nâng vật nặng

– Ngoài việc bế thiên thần nhí của bạn, bạn nên tránh bê bất cứ những vật gì nặng vì nó có thể gây ảnh hưởng đến vết mổ của bạn. Hãy tránh bê vật nặng ít nhất trong vòng 2 tuần

3. Đi vệ sinh khi bạn cần giải quyết

– Đừng cố gắng nhịn đi vệ sinh khi bạn cần giải quyết chúng. Mặc dù đi vệ sinh sẽ khiến cho bạn có cảm giác đau, tuy nhiên nếu bạn cố nhịn thì nó có thể gây ảnh hưởng đến vết mổ của bạn và làm chúng lâu lành hơn.

4. Chăm sóc vết mổ hằng ngày

– Hãy cố gắng chăm sóc vết mổ của bạn thật tốt vì điều đó sẽ giúp chúng nhanh chóng liền hơn. Hãy tuân theo những chỉ dẫn chăm sóc vết mổ mà bác sỹ đã hướng dẫn bạn. Tránh tắm nước nóng hoặc dùng vòi hoa sen cho đến khi vết mổ trên cơ thể bạn lành hoàn toàn.

5. Nằm ngủ ở tư thế thoải mái nhất

– Dù vết mổ của bạn đã được cắt chỉ và quá trình liền lại cũng bắt đầu diễn ra thì bạn vẫn không nên nằm ngửa vì tư thế này sẽ khiến bạn cảm thấy đau nhiều hơn. Bạn có thể vẫn phải nằm ngủ nghiêng,