Công dụng của trứng gà đối với sức khoẻ gia đình

Trứng gà không chỉ giúp cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu trong cơ thể mà trứng gà còn dùng để chữa bệnh làm đẹp rất hoeeuj quả. Trong trứng gà có chứa rất nhiều vitamin A, D, B2, B6, B12, axit folic, sắt, canxi, phospho, kali, cholin, chất béo và  omega 3.

1. Trứng gà giúp làm giảm huyết áp

– Lượng protein có trong trứng gà giúp làm giảm áp lực máu tương tự như chất ức chế ACE, một loại thuốc chuyên điều trị căn bệnh cao huyết áp. bên cạnh đó trứng gà còn giúp giảm áp lực máu đồng nghĩa với việc giảm các bệnh về tim.

– Bạn hãy nhớ bổ sung trứng gà vào bữa sáng của mình. Hoặc bổ sung trứng gà vào các buổi xế chiều khi cơ thể mệt mỏi

2. Trứng gà giúp giảm cân

– Nếu bạn đang có ý định giảm cân thì đừng bỏ qua trứng gà. hãy áp dụng chế độ ăn kiêng cùng trứng chắc hẳn bạn sẽ sớm đạt được thân hình mà bấy lâu nay bạn mong ước

3. Trứng gà giúp giảm khả năng mắc bệnh ung thư

– Chất chống oxi hoá có trong trứng gà có thể làm giảm khả năng mắc bệnh ung thư và các căn bệnh liên quan đến vấn đề tim mạch hai căn bệnh đáng sợ nhất đối với con người. Mặc dù trứng gà qua chế biến có thể giảm đi chất chống oxy hoá nhưng vẫn bằng một quả táo. Vì vậy hãy bổ sung trứng gà để có thể một cơ thể khoẻ mạnh

P/s: Nên có chế độ ăn hợp lý, tránh ăn trứng gà trong một khoảng thời gian dài một lúc chúng sẽ gây ra những tác hại đối với cơ thể bạn đấy nhé