Cách đề phòng căn bệnh lạc nội mạc tử cung

Bệnh lạc nội mạc tử cung là một căn bệnh gây nên bởi rối loạn  bên trong tử cung, khi lớp lót bên trong của tử cung lại không nằm trong tử cung, mà lại đi lạc tới buồng trứng,  trực tràng hay bàng quang và phát triển ở bên ngoài của tử cung. Khi các lớp lót này di chuyển ra ngoài tử cung, nó sẽ vẫn tiếp tục phát triển vì nó không có cách nào để có thể thoát ra khỏi cơ thể, lâu ngày nó sẽ dày lên, phá vỡ và gây chảy máu nhiều hơn trong các chu kỳ kinh nguyệt, khiến cho các bạn hay có cảm giác đau bụng dữ dội.

I. Nguyên nhân của bệnh lạc nội mạc tử cung

– Máu kinh bị chảy ngược. Quan hệ tình dục trong chu kỳ kinh nguyệt  làm cho máu kinh bị dương vật đẩy ngược vào trong gây ra lạc nội mạc tử cung.

– Do phẫu thuật: Khi trải qua phẫu thuật thì có thể lớp lót bên trong tử cung bị dính vào các vết phẫu thuật.

– Hệ miễn dịch rối loạn

– Tăng rưởng tế bào phôi

– Mắc các bệnh về phụ khoa

Xem ngay: Lạc nội mạc tử cung có dẫn đến vô sinh không

II. Cách phòng tránh căn bệnh lạc nội mạc tử cung

* Chế độ sinh hoạt, vệ sinh hàng ngày

– Nên vệ sinh vùng kín  hàng ngày bằng nước hơi ấm, rửa nhẹ nhàng, không sử dụng vòi hoa sen để rửa vì làm cho vi khuẩn sẽ theo đường nước vòi sen đi ngược lên niệu đạo và tử cung.

– Nên hạn chế sử dụng các dung dịch tẩy rửa mà nên thay thế  bằng nước muối  hơi ấm ấm pha loãng.

– Luôn luôn giữ cho vùng kín được khô ráo hàng ngày.

– Đặc biệt trong những ngày kinh nguyệt, phải thay băng 4 lần/1 ngày.

– Sử dụng các biện pháp quan hệ tình dục an toàn. Đi tiểu và vệ sinh sạch sẽ trước và sau quan hệ tình dục.

* Chế độ ăn uống:

– Uống nhiều nước mỗi ngày: Nên uống đủ 2L nước lọc mỗi ngày  và hạn chế uống các nước có gas và đường quá nhiều. Đây là cách đơn giản nhưng có tác dụng điều trị viêm màng dạ con một cách tự nhiên khá tốt.

– Bổ sung nhiều hoa quả và rau xanh có màu sậm vì chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin

– Ăn những thực phẩm giàu protein: cá, gà… vì protein góp phần duy trì sự cân bằng của các hormone trong cơ thể, nhờ đó mà giảm được tình trạng rối loạn nội tiết tố ở nữ giới và giảm nguy cơ bị mắc bệnh  lạc nội mạc tử cung. Đồng thời hạn chế những món ăn có chứa nhiều dầu mỡ, nhiều chất béo.