Những sai lầm của mẹ khi nấu cháo cho bé

Cháo là thực phẩm cho bé ăn hàng ngày được các bà mẹ rất lưu tâm khi nấu. Tuy nhiên, có thể là do thói quen mà mẹ đã vô tình nấu cháo không đúng cách và có thể khiến cho con ăn không ngon miệng và thậm chí con sẽ không hấp thu được dẫn đến chậm lớn, còi cọc.

1.Nấu một nồi cháo bé ăn cả ngày

Nhiều mẹ nghĩ rằng để tiết kiệm thời gian thì có thể nấu cháo và ăn cả ngày cũng không sao. Tuy nhiên, một nồi cháo chỉ nên để trong khoảng 2 giờ đồng hồ.

Hoặc mẹ nên bảo quản cháo trong ngăn mát tủ lạnh trong ngày, khi ăn thì mang ra đun cho nóng để vi khuẩn không xâm nhập vào cháo. Mẹ nên nấu cháo trắng rồi khi bé ăn có thể trộn cùng một số thức ăn khác như thịt, rau.

2.Quên dầu ăn của bé

Mẹ khi nấu cháo có thể bổ sung thêm thịt, cá, rau củ cho bé nhưng lại quên mất cần phải bổ sung chất béo cho con. Chuyên gia dinh dưỡng khuyên các mẹ nên bổ sung dầu ăn vào khẩu phần cháo của con như mỡ thực vật, bơ để giúp bé có thể bổ sung chất béo cho cơ thể hàng ngày.

3.Ăn ít bữa một ngày

Nếu bé không được ăn đầy đủ bữa trong ngày có thể dẫn đến còi xương, suy dinh dưỡng. Mẹ chỉ nghĩ rằng cho con ăn theo giờ ăn của người lớn là được nhưng bé cần ăn thêm bữa phụ hàng ngày giúp tăng cường thêm dinh dưỡng. Mẹ có thể cho bé ăn thêm các thức ăn khác như sữa, chuối, bánh, táo,…

4.Xay quá kỹ thức ăn

Không ít mẹ vì thương con, sợ con không nhai được thức ăn, nên lạm dụng máy xay sinh tố, dù con đã có thể tự ăn được.

Để trẻ cứng cáp hơn, các mẹ nên tập cho trẻ ăn những thức ăn phù hợp trong từng thời điểm. Khi trẻ 6 tháng tuổi thì tập ăn bột loãng rồi sệt dần; 7-8 tháng ăn cháo nhuyễn hoặc bột đặc; qua 12 tháng thì tập ăn với cháo nấu còn hạt và các thức ăn mềm như phở, bún…