Massage ngón tay mỗi ngày để có một cơ thể khoẻ mạnh

Theo như các nhà khoa học đã chỉ ra rằng mỗi một ngón tay đều có liên quan đến một bộ phận nào đó trên cơ thể người. Do đó nếu có một tác động đúng lên các đầu ngón tay sẽ giúp bạn ngăn chặn và giảm đau một số căn bệnh khá hiệu quả. Vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé:

1. Ngón út

– Những người nhạy cảm hay có những suy nghĩ tiêu cực có thể ấn nhẹ vào đầu ngón tay út khoảng 10 lần nó sẽ giúp bạn bớt lo lắng hơn

2. Ngón áp út

– Massage ngón áp út là một trong những biện pháp hiệu quả giúp bạn giảm thiểu về các vấn đề tiêu hoá. Ngoài ra khi bạn bóp nhẹ vào ngón áp út cũng sẽ giảm triệu chứng đau ngực và các vấn đề về đường hô hấp

3. Ngón giữa

– Xoa bóp ngón giữa hằng ngày sẽ giảm các vấn đề về gan, giúp quá trình lưu thông máu tốt hơn. Massage nhẹ nhàng ngón giữa sẽ giúp bạn có một tinh thần thoải mái và thư thái hơn cũng như giúp bạn duy trì huyết áp ổn định

4. Ngón trỏ

– Theo như các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngón trỏ có liên quan mật thiệt đến thận. Xoa bóp ngón trỏ hàng ngày có thể giúp bạn giảm thiểu các vấn đề liên quan đến thận. Ngoài ra còn giúp bạn hạn chế các cơn đau lưng, đau cơ v.v

5. Ngón cái

– Nếu như bạn cảm thấy nhức đầu hoặc stress hãy massage nhẹ nhàng ngón cái của bạn trong vòng 30 giây bằng cách xoa nắn từ trên xuống dưới. Làm khoảng 3-5 lần bạn sẽ thấy hiệu quả của nó mang lại.