Thời thiết chuyển mùa thay đổi thất thường lúc mưa lúc lạnh rất dễ khiến cho bạn cảm thấy mệt mỏi thêm vào đó là những căn bệnh lúc giao mùa như: sổ mũi, viêm họng, đau đầu luôn khiến bạn cảm thấy khó chịu, công việc thì không hiệu quả, khắp người cảm thấy đau nhức, dễ cáu gắt, chẳng việc gì ra việc gì ra cả. Vậy làm sao để ngăn ngừa những căn bệnh trong lúc thời tiết chuyển mùa đây. hãy cùng chúng tôi điểm qua những vật dụng cần phải có để đối phó với kiểu thời tiết ẩm ương này nhé!!!
Lời khuyên:
+ Khi thời tiết chuyển mùa bạn nên lưu ý đến trang phục cần phải mang theo áo mưa để đề phòng trời mưa, mang mũ, áo ấm, khẩu trang khăn quàng cổ để bảo vệ chân tay, tai , mũi họng khi trời chuyển lạnh.
+ Bổ sung các loại vitamin thiết yếu để tăng sức đề kháng cho cơ thể
+ Ngủ đủ giấc tránh thức khuya bởi cơ thể bạn sẽ được hồi phục sau một giấc ngủ ngon
+ Tuyệt đối không được ăn những thức ăn đã có mùi tránh gây ra bệnh tiêu chảy
+ Súc nước muối ấm mỗi ngày để giảm bệnh đau họng
+ Bổ sung trà gừng để giữ ấm cơ thể khi cảm thấy lạnh
Chúc bạn sức khoẻ!!!
