Một thân hình thừa mỡ ba vòng như một quả là một điều vô cùng khủng khiếp đối với chị em phụ nữ đúng không nào. Hầu hết các chị em gái nào cũng đều mong muốn bản thân mình có thể sở hữu một thân hình chữ S cùng một chiều cao đáng mơ ước với thân hình này chị em có thể tha hồ tự tin mặc những bộ trang phục bắt mắt, quyến rũ. Tuy nhiên niềm mơ ước này hoàn toàn có thể trở thành sự thật nếu như các chị em chăm chỉ dành thời gian luyện tập những bài tập đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả dưới đây. Hãy bớt chút ít thời gian luyện tập mỗi ngày để biến ước mơ thành sự thật nhé!!!
Lời khuyên:
+ Nên kiên trì luyện tập không được bỏ ngang
+ Khi tập nên ăn nhẹ tránh để bụng rỗng khi luyện tập
+ Nên mặc đồ thoải mãi dễ vận động để thực hiện động tác chuẩn xác
+ Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, ngủ đúng giấc tránh thức khuya
+ Hạn chế sử dụng các chất kích thích, đồ ngọt, tinh bôt.
Chúc bạn sớm đạt được thành công!!!
