Khi cơ thể bạn có những triệu chứng phù nề thì hãy áp dụng những cách dưới đây để giải độc cấp tốc cho cơ thể nhé
1. Ngủ thêm với nhiều gối hơn
– Hãy chèm thêm gối hoặc khăn tắm dưới gáy của bạn trước khi ngủ nhé. Nó sẽ giúp cho bạn lưu thông máu tốt hơn nhưng bạn đừng để quá cao nếu không bạn sẽ thức dậy vào một buổi sáng với cái cổ đau như muốn gãy lìa
2. Sử dụng chanh
– Bắt đầu mỗi sáng của bạn bằng một cốc nước chanh ấm. Nó sẽ giúp thanh lọc cơ thể bạn giúp cho bạn tràn đầy năng lượng và làm việc hiệu quả, chanh là một loại “chất tẩy rửa” tự nhiên rất tốt cho ruột, gan và bộ phận tiêu hóa của bạn. Các chất độc trong nội tạng bạn sẽ được nước chanh đào thải khỏi cơ thể
3. Dưa chuột
– Nếu trong người bạn phù nề và có cảm giác mệt mỏi, hãy ăn một chút dưa chuột. Hay nếu thiếu ngủ và mắt bạn xuất hiện những quầng thâm, hãy đắp vài lát dưa chuột lên chỗ mắt bị thâm, bạn sẽ thấy hiệu quả tức thì sau 10 phút sử dụng. Trong dưa chuột có rất nhiều quercetin giúp cho cơ thể bạn bớt tích tụ chất thải giúp cơ thể nhẹ nhàng, thư thái
4. Trà gừng
– Khi bạn sử dụng quá nhiều chất béo có hại khiến bộ phận tiêu hóa phải làm việc nhiều hơn bình thường để cố gắng sử lí thức ăn bạn đưa vào cơ thể. Nếu tình trạng vẫn tiếp tục kéo dài, bạn sẽ mắc các chứng đầy hơi khó tiêu, những lúc như thế, hãy đi pha một cốc trà gừng nóng nhé. Vì gừng sẽ giúp cho tiêu hóa của bạn được dễ chịu hơn. Nhưng lưu ý, bạn không nên sử dụng chúng quá nhiều vì gừng có tính nóng, uống nhiều trà gừng sẽ bị nóng trong, gây nổi mụn
5. Dấm Táo
Nếu bạn cảm thấy chức năng tiêu hóa của mình kém đi, hãy sử dụng một thìa dấm táo mỗi ngày để có thể cải thiện chức năng tiêu hóa được tốt hơn. Nếu bạn đang ăn một bữa ăn đầy dầu mỡ hãy pha một chút dấm táo cùng với nước để cơ thể cảm thấy nhẹ dịu, thanh mát từ bên trong. Nếu da mặt bạn có sưng thì sử dụng dấm táo cũng giúp cho làn da của bạn căng mịn hơn đấy
