Mũi là bộ phận phòng thủ của hệ thống hô hấp. Khi bạn bị cảm, niêm mạc mũi bị khô, hệ thống phòng thủ cũng bị suy yếu. Virus, vi khuẩn hoặc chất gây dị ứng có thể gây viêm niêm mạc mũi và sưng. Nếu bạn bị tắc mũi mà nhỏ thuốc nào cũng không đỡ thì hãy thử áp dụng phương thuốc tự nhiên chế biến từ giấm táo, nước muối, gừng, tỏi, tinh dầu bạc hà nhé. Ngoài ra còn có một số mẹo nhỏ trị nghẹt mũi bạn có thể tham khảo như sau:
Một số mẹo nhỏ có thể trị hết nghẹt mũi nhanh chóng:
1. Dùng máy tạo độ ẩm để xử lý nghẹt mũi
– Máy tạo độ ẩm sẽ giúp bạn giảm đau do xoang và làm giảm nghẹt mũi. Hít thở không khí ẩm này có thể làm dịu các mô bị kích thích và các mạch máu bị sưng ở mũi và xoang.
2. Tắm nước nóng
– Tắm nước nóng khi bị nghẹt mũi cũng là phương pháp rất hữu hiệu. Khi tắm nước nóng, bạn có thể hít thở tốt hơn rất nhiều. Hơi nước từ vòi hoa sen giúp làm loãng chất nhầy trong mũi và giảm viêm.
3. Dùng khăn ấm
– Dùng khăn ấm đặt lên mũi và trán sẽ giúp thông thoáng mũi hơn. Để thực hiện phương pháp này bạn cần ngâm khăn trong nước ấm rồi vắt khô khăn, sau đó đặt lên mũi và trán. Hơi ấm giúp giảm đau và viêm trong lỗ mũi.
4. Dùng thủ thuật với vài động tác
– Bạn nhấn lưỡi vào vòm miệng, đồng thời ngón trỏ và ngón giữa nhấn vào điểm giữa 2 mắt. Cúi gập đầu, nín thở trong một vài giây. Hành động này sẽ gửi một tín hiệu đến não bộ và thông báo rằng sự hô hấp đang có vấn đề và não bộ sẽ có trách nhiệm xử lý làm sạch vùng bị tắc nghẽn.
