Rối loạn kinh nguyệt là chứng bệnh thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, nó gây ra ảnh hưởng không nhỏ tới sinh hoạt cũng như sức khỏe hằng ngày của chị em, nặng hơn có thể dẫn đến vô sinh. Rối loạn kinh nguyệt do nhiều nguyên nhân gây ra như nhiễm lạnh khi hành kinh, do cơ thể thiếu chất dinh dưỡng (chủ yếu thiếu đạm và vitamin, buồn phiền, căng thẳng thần . Để điều trị căn bệnh này bạn nên kết hợp dùng thuốc, châm cứu bấm huyệt hoặc các món ăn bài thuốc… Sau đây chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn cách xoa bóp bấm huyệt hỗ trợ điều trị rối loạn kinh nguyệt để chị em tham khảovà áp dụng.
Bước 1: .Dùng ngón tay cái day huyệt quan nguyên trong khoảng 1 – 2 phút. Sau đó dùng tay trái để lên mu bàn tay phải, úp vào vùng bụng dưới xoa vòng tròn theo chiều kim đồng hồ khoảng 2 phút,khi nào thấy nóng ấm là được.
Bước 2: Véo nắn da thịt hai bên cột sống từ đại chuỳ đến mệnh môn khoảng 20 lần. Tiếp đến dùng hai tay vòng ra sau lưng, dùng ngón tay cái day nhẹ nhàng huyệt thận du khỏang 1 – 2 phút.
Bước 3. Day huyệt mệnh môn khoảng 1 – 2 phút. Sau đó tiếp tục dùng ngón tay cái day bấm huyệt huyết hải khoảng 1 – 2 phút. Cuối cùng day huyệt tam âm giao khoảng 1 – 2 phút đến là được. Làm đều đặn trước khi đi ngủ bổ sung thêm dưỡng chất để tăng khả năng trao đổi chất cho cơ thể
Lưu ý: Nếu bệnh nặng và kéo dài,bạn cần phải đến bệnh viện khám.
